(香港基因验血准吗)

关于备孕这件事，很多夫妻为了要孩子都会把自己弄得紧张兮兮，生活被迫性的变得自律健康起来。

但你也会发现，身边有不少的人，即使没有备孕，生出来的孩子也同样没啥大问题。

如果男女双方的身体素质好，能够为胚胎提供优质的精子和卵子，那么，胎儿的生长发育自然就不会出现问题。

像这种备孕时仍然沿袭着日常生活中的不良习惯，抽烟、喝酒，看起来是很潇洒的样子，其实是对孩子最大的不负责任。

抽烟喝酒的影响

吸烟喝酒不仅对我们个人的身体体质有一定的伤害，对精子和卵子的质量也都有一定的降低影响。

对男性

香烟是优生的大敌，有些男性的生殖细胞对香烟中的毒素极为敏感，烟草中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，不仅导致精子数量和活力下降，而且也影响精子的形态。

而喝酒不仅会导致生殖腺功能降低，抑制精子的生成，还会使精子发育不良或失去活力，染色体异常，造成胎儿畸形，发育不良。

对女性

吸烟喝酒并不是男性的专利，一些女性也会抽烟喝酒，烟酒可不会因为是女性就会减少危害，相反，伤害更甚。对卵子和受精卵都有不小的伤害，严重时还会造成卵子畸形或受精卵发育滞缓，影响胎儿的生成。

烟酒的伤害往往是慢性的，可能在不注意间，女性的卵巢、子宫就出现病变，影响受精卵的顺利着床和胚胎发育，造成流产，于生育于健康都是不利的。

备孕，具体做些什么？

总结起来就是3句话：健康的生活方式，必要的体检，适当的准备。

提前调理好身体，熬夜、烟酒、暴饮暴食这些不健康的生活习惯，都有可能影响身体激素的平衡，容易出现精卵子方面的问题，继而有可能影响到备孕。

孕前检查是必备环节，决定要备孕，就一定要先去医院检查身体，没有问题，自然最好，但要发现问题，那就尽早先调理，调理好之后再进行备孕。

备孕最需要准备的就是心情，一次的备孕失败很容易变得心情烦躁、失落、焦虑，这些不良情绪和状态对备孕是最不利的，会影响身体内激素的平衡，对卵子的健康都可能产生影响，保持一个好的心态是备孕的成功的关键。

不论是从优生优育还是从母婴健康的角度来说，为了宝宝健康出生，从备孕期开始，准爸妈们都应该养成良好的生活习惯，做好孕前检查，保持乐观的心态，相信怀孕就不是难事。

备孕期间，老公可以喝酒吗？为胎儿健康，不妨花3分钟看看

现如今社会大多数年轻小夫妻更加讲究科学备孕，而且也都知道怀孕，并不是女人一个人就可以完成的，与男性的身体素质也有相当大的联系，特别是身体素质好，则代表着体内的精子质量也会更好一些，同时对于提高受精卵的质量也有一定的好处。但是又因为现如今大多数人都会忙于应酬，而在应酬的情况下自然也就离不了烟酒了，所以很多人就会比较苦闷在备孕的时候难道真的不能够喝酒吗？为了胎儿健康，不妨花三分钟了解一下！

一般情况下而言，在备孕的时候往往会对身体做出一些调理，特别是一些女性朋友往往会服用叶酸来调整自己的身体素质，同时对于提高卵细胞的质量也有很大的好处，当然也有一些夫妻会选择让男性也跟着服用叶酸来提高自己体内的精子质量，但是若是在这个时候喝了酒，对于备孕有没有影响呢？

众所周知，想要女性成功怀孕是需要男性提供优质的精子，女性提供优质的卵子才能够结合成为受精卵，在女性的子宫内壁上着床成功才算是受孕成功之后在完成10月怀胎，一朝分娩的过程，将小宝宝顺利的分娩出来。而如果说男性朋友在平时有着良好的生活和饮食作息习惯的话，只偶尔的喝上一两杯，在备孕的时候，其实并没有太大的影响，但是如果在平时就比较喜欢喝酒甚至酗酒，那么很容易会增加身体的负担，从而影响到精子的质量。

要知道精子当中将会含有一定的遗传物质，也是由体内的组蛋白来进行保护，大多数情况下会处于一种压缩的状态，并不会直接暴露在身体的环境当中，但是如果长期酗酒，很容易会导致身体当中的酒精摄入过多，从而影响到身体的酸碱平衡，对精子的质量和活力也会有一定的伤害，从而并不利于夫妻备孕。

当然酗酒也是有一定时间限制的，如果说酗酒时间长达一年，那么身体当中的激素水平将会被严重破坏，这也是为什么需要备孕最少三个月及其以上要知道人体的内循环大约是需要80多天，而如果能够在怀孕之前保持有备孕三个月的时间段的话，那么对于改善体内的精子质量也是有一定的益处的，所以若是想要备孕的话，一定要提前戒烟戒酒三个月以上，这样才能够保证体内的精子质量不会受到影响，生出高质量的胎宝宝！

备孕期男方可以喝酒吗

备孕期的男女需要注意很多的事情，只有拥有一个健康的身体才能够怀一个健康的宝宝。如果经常有一些不好的习惯，比如说酗酒抽烟过量以及饮食不规律的话，都可能会影响到宝宝的质量，那么备孕期男方可以喝酒吗？

建议这个时候的男方也是不可以喝酒的，尤其是过量的饮酒会使身体当中存在大量的酒精，酒精不仅会影响到精子的质量，甚至还会酒精中毒的精子和卵子结合以后形成有问题的胎儿。甚至经常的饮酒还会造成男性功能障碍，引起精子的质量出现问题，不利于备孕这个情况。

除了男方不可以在备孕期喝酒以外，女方更不允许喝酒，因为在喝酒以后，有的宝宝很可能会存在一些问题，不管是男方还是女方，都是不可以喝酒的，尤其是过量的，喝酒对于身体的伤害是非常大的。

在备孕期除了这些问题，还要养成一个很好的生活习惯，保证每天都有充足的睡眠习惯，吃一些健康有营养的食物，尽量的不要在备孕期的时候吃一些带有激素的药物或者是伤害到胎儿的药物，如果身体有任何的问题都应该到医院进行救治。

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