(香港验血怀孕几周)

男性在优生优育的过程中应做哪些检查呢？

董医生介绍，男性育前检查项目较多，概括起来有两大方面。一方面为一般体格检查，如身高、体重、血压及男性外生殖器检查，初步了解男性器官发育是否正常。另一方面为实验室检查，包括血尿常规、肝肾功能、血脂、血糖、传染病检查、优生四项及精液检查。如果有遗传问题，可以做染色体及AZF检查。

“前段时间有位27岁的男性患者来问诊，他婚后同居未育两年，性生活正常。在我们沟通后，发现他经常熬夜、饮酒、抽烟，生活极不规律。”董医生说，经过一系列的检查，我们发现该患者因长期的不健康生活方式导致高血脂、高血糖。糖尿病造成了逆行性射精而不能正常生育，最近选择了辅助生殖助孕。

那么想要优生优育的男性应该如何做呢？

年纪轻轻却因不良生活方式而不能正常生育，董医生还向记者介绍，现在因不良的生活嗜好导致无法生育的日渐增多，且呈年轻化。那么想要优生优育的男性应该如何做呢？在这里，董医生向我们提供了一份备孕指南。做到以下四点，进行科学备孕：

1.提前戒烟戒酒。

很多男性有抽烟喝酒的习惯，烟和酒中的有害成分有杀死精子的作用。所以从优生优育角度来讲，建议提前三个月以上就戒烟戒酒，以保证精子的质量。

2.作息规律。

晚十点以后睡眠为熬夜，要保证七至八小时合理的睡眠时间。

3.良好的生活习惯。

避免久坐及泡热水浴、蒸桑拿，少吃肥肉、动物内脏、甜食。必须吃早餐、午餐，营养均衡，尽量多吃新鲜的水果蔬菜，注意合理膳食。

4.适当锻炼。

除了作息规律，还应适当锻炼身体，以增强自身免疫力，提高精子质量，要根据个人的身体状况进行适量运动。

最后董医生还提醒大家，在备孕过程中要保持愉悦的心情。很多研究都表明，好的情绪也是优生优育的一个重要的方面。所以，在备孕过程中，不要为了要孩子而有压力，这样不利于优生优育。

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备孕熬夜会很难怀孕吗

备孕期做到“三要三不要”，夫妻更容易好孕，不要错过。如果备孕期能做到“3要3不要”，夫妻能轻松好孕，可别错过了。

3要

1. 要运动香港验血是怀孕多少天>

在备孕期间，不管是男女，适当的运动是很有好处的。因为在运动的时候能够增强两人的体魄，提高身体的免疫力。同时对精子和卵子的质量也会有一定的提升，这样更容易怀孕。但是需要注意，在运动的时候要适量，强度太大的话，反而容易造成意外的伤害。

2. 要有良好的生活习惯

现在年轻人的生活都很丰富，但同时也养成了很多不良的生活习惯，像饮食不规律、经常抽烟喝酒等等。这些行为本身对人的健康就不利，如果在备孕期还保持这样的习惯，就会大大降低女性的受孕率。所以在这个期间，夫妻二人要按时吃饭，戒掉烟酒。在保证身体健康的前提下，这才更容易怀孕。

3. 要补充叶酸

很多人都知道补充叶酸对怀孕有着重要的作用，而且我们建议女性在备孕期就开始补充叶酸，最好男性也能补充。叶酸能够预防胎儿神经管畸形、先天性心脏病、唇腭裂等缺陷。所以夫妻千万不要掉以轻心，要及时补充。

3不要

1. 不要有太大压力

现实中有不少夫妻怀不上孩子就是因为压力太大，尤其是女性的压力。如果压力太大的话，内分泌就会出现紊乱，然后影响到女性的排卵功能，最终导致很难怀孕。因此，如果女性有压力，一定要通过合理的方式去调整，不然可能很难当妈妈。

2. 不要频繁同房

大多数的夫妻都认为，只要增加了同房的次数，怀孕的几率也就提升了。乍一听，好像是那么一回事，可事实却并非如此。如果夫妻频繁同房的话，反而会降低精子的数量和质量，女性的受孕率也就降低了。夫妻一周同房的次数保持在2-3次就可以了，不要太多。

3. 不要熬夜

熬夜已经成为年轻人的一种生活常态了，但是在备孕期的你，最好不要这样做。男性如果经常熬夜的话，精子的质量就会明显下降。尤其是到了35岁以后，精子的DNA完整性就会变差，而且容易导致染色体异常。当然了，女性长期熬夜的话，也会影响卵子的质量。

男人熬夜对备孕的影响有哪些

备孕是实现优生优育的关键，为了可以孕育出一个可爱的宝宝，准爸妈会在怀孕前做好各种准备工作。备孕期间需要改掉不良的生活习惯，并注意饮食方面的营养均衡，掌握一些可以快速受孕成功的技巧。那么，男人熬夜对备孕的影响有哪些？一起来了解下吧。

1、影响精子质量

经常性熬夜色会使男性的内分泌系统受到损伤，影响精子的质量。而精子质量佳才可以使女性受孕成功，如果男性长期的精子质量欠佳，很可能会导致不育症的出现。所以建议备孕期间男女双方都需要规范自己的作息习惯，养成早睡早起的好习惯，都可以对受孕起到促进作用。

2、影响备孕成功几率

男性熬夜会导致同房时精神状态欠佳，影响性生活质量和备孕的成功机率，所以在备孕期间，要想实现快速成功受孕，一定要注意多休息，并加强进补。并选择好同房的最佳时机，建议早上起床后同房，这时候精子和卵子的活力都比较强，是更容易受孕的。一般建议在晚上10点左右上床睡觉，这时候人的造血功能会充分发挥，提升睡眠质量。

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